Bienestar

La mayoría de las personas lo experimenta en algún momento, ya sea por el trabajo, el estrés o incluso por una mala postura al dormir.

Según un estudio, también tendría otros beneficios, entre ellos, producir mejoras en el corazón y el sistema hormonal.

Conocé la manera de saber si están en tu peso correcto, flaco, con sobrepeso u obesidad, con una simple fórmula matemática que utilizan los nutricionistas de todo el mundo.

Seguramente, entre la vorágine del día a día jamás te pusiste a pensarlo, pero acá te enseñamos cómo lavarla de forma adecuada y cada cuánto deberías hacerlo.

Muchas personas conocen sus beneficios. Los baños de sonido nos ayudan a descansar la mente y a regular nuestras emociones.

Algunas personas eligen hacerlo antes de irse a trabajar en horario matutino, mientras que otras prefieren en horario nocturno.

Columnista invitada (*) | Cada año, el 11 de agosto no solo se conmemora nuestro trabajo diario, sino que también la fecha nos invita a reflexionar sobre el significado más profundo de nuestra profesión.

Aunque parezca algo extraño, acostarse en el piso puede transformar la calidad de sueño y aliviar ciertas molestias físicas.

La ciencia demostró que consumir 57 gramos diarios de este producto aumenta la osteocalcina, una hormona que fortalece los huesos y dientes sin elevar el colesterol malo.