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Bienestar

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Fondo

Bienestar

Los 4 jugos más efectivos para adelgazar

Los mejores jugos son aquellos que incluyen frutas y verduras ricas en fibra, antioxidantes y nutrientes esenciales. Integrar jugos como parte de una alimentación balanceada puede ayudar a perder peso de manera segura y sostenible.

today10 de septiembre de 2024 2

Bienestar

La ciencia explica lo que le pasa al cuerpo cuando hacemos dieta, pero no hacemos ejercicio

Comenzar una dieta es uno los propósitos de muchas personas y el objetivo de realizarla puede ser de muy diversa índole, ya que, habrá quien la haga simplemente por una cuestión estética, mientras que otras la llevarán a cabo con el objetivo de mejorar la salud. En cualquier caso, independientemente de la motivación que nos mueva, lo cierto es que debemos tener en claro que los resultados no van a llegar de la […]

today9 de septiembre de 2024 1

Bienestar

Cómo prevenir la tendinitis y evitar molestias crónicas

La tendinitis es una condición frecuente que afecta a personas de todas las edades. Se caracteriza por la inflamación de los tendones, las estructuras fibrosas que conectan los músculos con los huesos. Mantener hábitos de vida saludables y una postura adecuada es clave para prevenir esta dolencia. Los tendones, aunque son resistentes, también son vulnerables al uso excesivo. El dolor y la rigidez asociados a la tendinitis pueden interrumpir las actividades diarias, haciendo que una […]

today9 de septiembre de 2024 2

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