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La tendinitis es una condición frecuente que afecta a personas de todas las edades. Se caracteriza por la inflamación de los tendones, las estructuras fibrosas que conectan los músculos con los huesos. Mantener hábitos de vida saludables y una postura adecuada es clave para prevenir esta dolencia. Los tendones, aunque son resistentes, también son vulnerables al uso excesivo. El dolor y la rigidez asociados a la tendinitis pueden interrumpir las actividades diarias, haciendo que una […]

En el grupo de las enfermedades crónicas no transmisibles, las cardiovasculares (ECV) son la causa de mayor mortalidad en el mundo. En los países pobres, exacerbadas por la pandemia, superan al cáncer y los accidentes de tránsito con un nivel de riesgo que depende del sexo y la edad. Estas enfermedades afectan al corazón y a los vasos sanguíneos (atero y arterioesclerosis), causando infarto de miocardio, insuficiencia cardiaca, accidente cerebrovascular, demencia, hipertensión arterial (HTA), […]

Una gran cantidad de estudios fue corroborando con el paso de los años que hacer ejercicio es saludable. Sin embargo, no siempre es apetecible activarse, algo que se suele achacar a la “falta de motivación”. Más allá de la mentalidad, a nivel fisiológico existe multitud de reacciones bioquímicas que pueden explicar procesos como este. De hecho, una reciente investigación a cargo de la científica española Guadalupe Sabio y su equipo del Centro Nacional de […]